• 372
  • 3

Yeme bozuklukları, oldukça ciddiye alınması gereken bir mental bozukluktur. Öncelikle yeme bozukluğu diyetinizi veya olağan yeme düzeninizi değiştirmekle aynı şey değildir. Sağlıksız yeme davranışı söz konusu olsa da, bunlar yalnızca yemekle ve/ya beslenme düzeniniz ile ilgili değildir. Yeme bozukluğu durumu daha ziyade, yeme davranışı üzerinde kontrolde hissetmemek veya yeme davranışını bir başa çıkma yöntemi olarak kullanma ile ilgilidir. Yeme bozukluğu davranışının belirtisi sıradakilerin herhangi biri veya bunların bir kombinasyonu olabilir;
Yiyecek alımını kısıtlamak/Kendini uzun süre aç bırakmak
Çok yemek/tek seferde fazla miktarda yiyecek tüketmek
Açlık hissedilmediği halde sunulan yiyeceğe karşı koyamama
Aşırı egzersiz yapma
Yeme bozukluğu olan kişiler genellikle yemek yeme eylemini gizli yaparlar ve kendilerini suçlu ve utanmış hissedebilirler. Tüm yeme bozuklukları çok ciddidir ve herhangi birine sahip olan herkesin bir uzmandan destek alması gerekmektedir. İyi haber şu ki bu hastalıktan kurtulmak ve sağlınıza kavuşmak mümkündür…
Yeme Bozukluğu Neden Olur?
Yaşına veya cinsiyetine bakılmaksızın herkeste yeme bozukluğu gelişebilir. İnsanların neden yeme bozukluğu geliştirdiklerini öğrenmek için hala çeşitli araştırmalar yürütülüyor, ancak kanıtlar bu durumun hastalığa karşı biyolojik/genetik bir yatkınlık ile sosyal ve/ya çevresel bir tetikleyicinin/uyarıcının bir kombinasyonu olabileceğini gösteriyor. Travmalar, stresli bir yaşam, yas/kayıp, önemli bir ilişkideki zorluklar ve kültürel baskılar, birinin yeme bozukluğu geliştirmesinde rol oynayabilecek nedenlerden sadece birkaçıdır.
anoreksiya nervoza nedir?
• Kilo alma konusunda yoğun endişe.
• Vücudunuzu olduğundan kilolu görmek.
• Zayıf olunduğu halde yapılan düşük kalorili diyetler
• Çok yoğun egzersiz yapmak.
• Yetersiz kaloriye bağlı olarak sürekli bir baş dönmesi veya baygınlık hissi.
• Bol giysiler giyerek vücut şekillerini gizlemeye çalışmak.
• Üşüme hissi.

Bulimia nervoza nedir?
Anoreksik kişinin aksine bulimik kişiyi tespit etmek zordur çünkü genellikle normal veya normalin biraz üstü kiloda kalırlar.
• Yoğun yemek yeme nöbetlerinden sonra kendini kusturma
•Kilo alma konusunda endişe
•Laksatif vb ilaçların kullanımı
•Çoğunlukla gizlice yapılan tıkınırcasına yeme nöbetleri
•Sıklıkla değişen kilo

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu
Tıkınırcasına yeme bozukluğu; aşırı miktarda yemek yemeyi, tek seferde fazla miktarda yemek yeme nöbetlerini kapsayan bir yeme bozukluğu çeşididir. Bulimia veya anoreksiyanın aksine, tıkınırcasına yeme bozukluğu olan birey yeme eylemi sonrasında telafi edici bir davranış (kendini kusturma, ilaç kullanma, kendini aç bırakma, yoğun egzersiz) geliştirmez. Bu sebeple gözle görülür bir kilo artışı gözlemlenir (Bulimianın aksine).
•Tıkınırcasına yeme nöbetleri sırasında hipnoz olmuş/kontrolünü kaybetmiş hissetme
• Yiyeceklerin etrafında kontrolsüz hissetmek
• Normalden daha hızlı yemek yemek
• Aç olmadığında yemek yemek
• Kilo almak
Kaçıngan / kısıtlayıcı gıda alım bozukluğu nedir? (ARFID “Avoidant/restrictive food intake disorder”)
Belli bir besine karşı; tadı, dokusu veya kokusu sebebiyle duyulan iştahsızlık. Bu durumda kişinin kilo alma kaygısından ziyade çoğunlukla spesifik bir besine karşı olmak üzere yemek yemeye duyduğu ilgisizlik olarak tanımlanabilir.
Belirtilen herhangi bir yeme bozukluğu türüne uymayan ancak bireyin yemek yeme eyleminde görülen bozukluk var ise buna; “OSFED – other specified feeding or eating disorder” denir.

Duygusal Yeme Nedir?
• Kişi aç olmadığı halde besin tüketiyor veya tüketmek istiyor ise
•Kişi yemek yeme eylemini bir başa çıkma yöntemi olarak kullanıyor ise (örneğin; stres ile başa çıkma)
•Stresli veya mutsuz anlarda özellikle yüksek kalorili, karbonhidrat/şeker ağırlıklı besinler tüketme arzusu var ise

Eğer sizde yeme bozukluğu olduğunu düşünüyorsanız uzman ekibimiz ile görüşebilir ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi alabilirsiniz.

Sağlıklı Günler
Uzm Klinik Psikolog Nesli Dönmez

3

  1. Kübra
    20 Kasım 2020 at 18:45

    Bende duygusal yeme var sanırım

  2. Nefise
    20 Kasım 2020 at 18:50

    Meraba faydalı bi yazı olmuş. Bende de tam tersi aç olsamda yemek yemiyorum üşeniyorum süt içip geçiştiriyorum o da mı bi hastalık acaba

  3. Emine
    20 Kasım 2020 at 20:29

    Çok güzel bir yazı olmuş ben de de duygusal yeme bozukluğu var galiba

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *