Candida Belirtileri Nelerdir?

Başta romatoid artrit olmak üzere birçok otoimmun hastalığın, irritable barsak sendromu, fibromiyalji, tiroid problemleri, egzama, polikistik over, kronik ağrı, kronik halsizlik gibi şikayetlerin arkasında yatan problemin candida olabileceğini biliyor musunuz?

Candida vücudumuzda barsak, gözler, kulaklar, mide, vajina, mesane gibi bölgelerinde bulunabilen bir çeşit mantar türüdür.  Kontrolsüz olarak kullandığımız antibiyotikler, mide ilaçları, doğum kontrol hapları, kortizon gibi ilaçların yanı sıra beslenmemizde rafine şekerli ve unlu gıdaların olması, alkol kullanımı, ağır metal maruziyeti gibi durumlar bağırsaklarımızdaki yararlı bakteri sayısında azalmaya ve göreceli olarak zararlı bakteri sayısında ve candida miktarında artışlara sebep olur. Candida mantarının fazlalığı; gaz, şişkinlik gibi bağırsak sorunlarına, çeşitli vücut ağrılarına, duygu durum bozukluğuna, hormonal problemlere yol açabilen bir durumdur.

Candida İyileşme Krizi Belirtileri

Aslında diyet yaparken yaşadığımız tatlı ve şeker krizlerinin baş sorumlusu da candida diyebiliriz. Yani biz şekerli gıdalar tükettikçe bağırsaklarımızdaki candida miktarı artmakta, bağırsaklardaki candida miktarı arttıkça şekerli gıda tüketme isteğimiz artmaktadır. Bu kısır döngü maalesef birçok danışanımızda gördüğümüz ortak klinik tablolardan biridir.

Peki vücudumuzda candida artışını gösteren belirtiler nelerdir?

1. Bağımlılık derecesinde şeker, ekmek gibi karbonhidrat içeren gıdalara düşkün olmak,
2. Gaz, şişkinlik, kabızlık, ishal gibi sindirim problemleri yaşamak,
3. Kronik yorgunluk, enerjisizlik yaşamak,
4. Çok fazla üşümek ve vücut ısısında düşüş yaşamak,
5. Gözlerde problemler,
6. Baş ağrısı ve migren atakları yaşamak,
7. Saç dökülmesi ve vücutta kuruluk yaşamak,
8. Tiroid problemleri yaşamak,
9. Huzursuz, sinirlilik, anksiyete, depresyon, boşluk hissi ve hafıza kayıpları,
10. Kadınlarda hormonal sıkıntılar, ağrılı ve düzensiz regl dönemi, cinsel isteksizlik, kısırlık gibi problemlerin yanı sıra sık sık idrar yolu enfeksiyonları ve vajinal akıntı problemleri
11. Erkeklerde cinsel isteksizlik ve ereksiyon problemi,
12. Ağızda yaralar, aft ve beyaz lekeler oluşması

gibi problemlerden en az 6 tanesi görülüyorsa candida fazlalığı var demektir. Bir diğer tabirle bağışıklık sistemimizin zayıf olması candida sayısının artmasıyla doğru orantılı diyebiliriz.

Candida Nasıl Tedavi Edilir?

Candida fazlalığını tedavi edebilmek için bir süre beslenme düzeninizden bazı gıda gruplarını çıkartmanız gerekir. Bunlar;

1. Şeker ve şeker içeren gıdalar
2. Süt ve süt ürünleri
3. Glüten içeren gıdalar
4. Lektin içeren gıdalar

Yine mantarın fazlalığını tedavi edebilmek için;

1. Sarımsak ve soğan
2. Ev yapımı elma sirkesi
3. Omega 3
4. Hindistan cevizi yağı
5. Kekik yağı
6. Zencefil
7. Rezene
8. Zeytin yaprağı ekstresi
9. Üzüm çekirdeği ekstresi

gibi ürünleri kullanmak da bağışıklık sistemimizi destekleyerek  tedavide daha hızlı sonuç almanızı sağlayacaktır.

 

Uzm. Dyt. Şevval Şahin